ist die Powerkombination aus Kraft, Ausdauer, Musik & Spaß.
Ein intensives Ganzkörper- Kraft-Ausdauer-Training mit Langhanteln und variablen Gewichten.
Extreme ist ein vollständiges Trainingskonzept, das stärkt, kräftigt und durch wenig Gewicht mit vielen Wiederholungen alle großen Muskelgruppen im Körper definiert.
Die Vorteile der Gruppendynamik einer Aerobicstunde, werden mit den Vorteilen des Hanteltrainings kombiniert.
Das ist der Grund, warum auch viele Männer begeistert diesen Kurs besuchen.
Extreme ist deshalb eine hervorragende Ergänzung für alle, denen Aerobic zu kompliziert und das reine Krafttraining an den Trainingsgeräten zu monoton ist.