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Neuigkeiten Kostenlose Schnupperkurse
Neuigkeiten Kostenlose Schnupperkurse
Liebe Leserinnen und Leser,
um Ihnen die Möglichkeit zu geben, unsere neuen Präventionskurse kennenzulernen, möchten wir Sie ganz herzlich dazu einladen, an einem der KOSTENLOSEN Schnupperkurse teilzunehmen.
Folgende Schnupperkurse bieten wir Ihnen an:
| Tag | Zeit | Kurs | Datum |
| Dienstag | 10:00 - 11:00 Uhr 11:30 - 12:30 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik Autogenes Training |
21.02. - 06.03.2012 und 13.03. - 27.03. 2012 |
| Mittwoch | 16:00 - 17:00 Uhr 17:00 - 18:00 Uhr 20:00 - 21:00 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik Autogenes Training Wirbelsäulengymnastik |
22.02. - 07.03.2012 und 14.03. - 28.03. 2012 |
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr 11:00 - 12:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr |
Autogenes Training Wirbelsäulengymnastik Progressive Muskelentspannung |
24.02. - 09.03.2012 und 16.03. - 30.03. 2012 |
Es handelt sich jeweils um 3 Einheiten á 60 Minuten.
Bitte melden Sie sich zu den Schnupperkursen direkt im Interga oder unter 05101/6776 an!
Kurz zur Erläuterung der Kurse:
- Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung bieten Ihnen die Möglichkeit Verfahrensweisen kennenzulernen, um Stress selbst aktiv zu reduzieren, so zu mehr Entspannung und damit auch zu mehr Lebensqualität zu kommen.
- Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich zusammen aus Elementen, um die Wirbelsäule beweglich zu halten, zur Kräftigung speziell der Rumpfmuskulatur, aus Anleitungen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag bzw. am Arbeitsplatz und Übungen für zu Hause.
Ab dem 03.04.2012 startet dann wieder unser reguläres Präventions-Kursangebot !
(siehe auch Kursplan Präventionskurse)
Gerne gibt Ihnen das Team vom Integra weitere Auskünfte dazu unter 05101/6776.
Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben und darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen.
Herzlichst,
Ihr Team vom INTEGRA